Técnica de Intervalos Espaciados
El método más efectivo para la retención a largo plazo. Basado en la curva del olvido de Ebbinghaus, esta técnica programa las revisiones en intervalos crecientes para fortalecer la memoria permanente.
Guía de Implementación
- 1 Estudia el material nuevo durante 25-30 minutos con concentración total
- 2 Revisa después de 1 día, luego a los 3 días, después a la semana
- 3 Continúa con revisiones a los 15 días, 1 mes y 3 meses
- 4 Ajusta los intervalos según tu nivel de retención personal